Sling Training ist ein Ganzkörper-Training, welches mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Mit der Stabilisation während den Übungen wird eine muskuläre Balance hergestellt. Durch diesen Ausgleich kann die Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Durch die individuelle Einstellung der Schlingen ist dieses Training für Anfänger und auch für Trainierte geeignet.